作为一名现代的吃货，吃食物总是来者不拒，只要吃得下，世界就是你的！这样一来，我们的身体就成了一个巨大的容器，该吃的不该吃的都在身体里面了，而有些热气啊上火的东西啊就在身体里排不出来，久而久之就造成了便秘。
男人的啤酒肚越来越明显，女人呢，就会加速衰老，变得越来越丑，那么我们应该怎么办呢？今天教大家几个非常接地气的减肥方便，用生姜就能排出你体内的毒素，轻松瘦下来！
生姜放肚脐减肥
用生姜放在肚脐的减肥方法，首先我们要准备好一片生姜、一个创可贴、拿杯子装一点点白酒喝醋，分开装，或者直接把白酒和醋滴在生姜上，几滴就可以了，不用太多；白酒是为了把生姜的作用引导进我们的肾脏里面，白醋可以软化我们身体那些硬的粪便，更加容易排出来。
先将生姜剁成姜末，用棉签沾点白酒涂肚脐，然后将剁好的姜末填满肚脐，再用棉签沾点白醋，涂在生姜上，最后用准备好的创可贴封住肚脐，每天晚上在睡觉之前贴好，就可以睡觉了。
如果第二天醒来可以轻松排便，就可以把它撕掉，如果还没有排便的话，就可以一直贴到24小时，不用三天，你身体里的宿便就可以轻松的排出来！所以用生姜放在肚脐是可以减肥的。
生姜减肥的方法
用一包红茶，切两片生姜，再准备十克的黑糖，把所有的东西准备好，然后放进养生壶里煮，煮开了就可以了，如果不想煮的话也可以用烧开的开水直接泡；
生姜的辣味可以让身体产生热量，这样可以提高身体的新陈代谢能力，红茶可以利尿，可以改善身体水肿，两者搭配在一起不仅可以温暖身体还可以减肥，并且红茶和生姜都非常适合女性朋友服用，可以健康又轻松的瘦下来！
想要达到一个完美的身材，运动是不可避免的，多做一些有氧运动，可以帮助我们的身体燃烧脂肪，减脂的效果会更加好！