提到红糖大家想到的肯定就是女性经期要多喝红糖水。红糖的确是一种十分驱寒气的食品。对女性身体的呵护也十分的周到，可以有效的缓解痛经、减少疲劳，特别是经期作用还是比较明显的。但是很多人都问老红糖和红糖有什么区别。
哪个的功效会更胜一筹。其实老红糖和红糖都是红糖，成分效果也是差不多的，只是老红糖在红糖中属于一级品，但是效果跟红糖还是差不了多少的，所以大家买红糖的时候不用刻意的去分辨它是老红糖还是红糖，无论是哪种红糖对身体的功效都是差不多的。
一、红糖的作用和功效
红糖具有温中的作用。可以温中暖腹 温中散寒，适用于脾胃虚寒等疾病。而生姜。它本身属于温热性质。也属于，温热类药物。临床上适用于。肺虚寒痰 脾胃虚寒等的治疗。
如果两者共同使用的话 就可以起到 温中散寒的作用 适用于，以寒性质为主要症状的 急性胃炎 慢性胃炎，或者是胃溃疡等等。
二、红糖适合什么人食用
除了经期女性可以喝红糖水来驱寒外，儿童平日也可适量饮用红糖水.受寒腹痛,月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒.对老年体弱,特别是大病初愈的人。
红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便。红糖的吃法有很多种，大多数时候都是用温水泡水喝，这也是最简便的方法。红糖其实平时也可以代替一些白糖，可以用来做点心、熬汤、做菜等等。
红糖具有驱寒、活血化瘀、利肠通便等作用。对于许多女性来说，是经期的必备品，但是这也不是女性的专用品。只要是体质偏寒的人都可以食用红糖，在用热水泡红糖的时候也可以加几片生姜，这也驱寒的效果会更加的明显。
不过，它毕竟是糖，同样会快速升高血糖，所以需要控制体重的人，已经需要控制血糖的人，还是要严格限量。