其实中国人一直是比较含蓄腼腆的，在面对性生活这件事情的时候也远远没有外国人那么重视，在我们的观念当中，性生活是一件可有可无的事情，但是心理学家以及医学研究表明，性生活对于男女之间的感情以及男性女性的身体健康而言是至关重要的，在50多岁的时候，性生活仍然值得让我们重视，男性50岁的时候，身体的素质会降低，所以会出现性功能减退的问题，那么50多岁的男性性功能减退应该怎样改善呢？我们可以试试这些方法。
改善饮食
很多人出现性功能减退的情况都源于饮食上的不规律以及营养的不充足。在改善性功能的时候，从食疗方面来入手是比较有效果的，比如说男性可以泡一些药酒，用鹿茸或者是其他的中药材和上好的酒泡在一起，每天少喝一点，可以让身体素质变强，性功能会改善。另外在平常吃饭的时候要多吃含有蛋白质的食物，注重补肾是非常关键的。
注重运动
为什么说运动是生命之源呢？其实通过运动我们可以获得更好的身体素质，对于男性而言也是同样的道理。掌握合适的运动方式，可以让性功能有着很大的改善，尤其是进行长跑游泳之类的耐力活动，能够增强体力，让性生活变得更加持久。并且通过深蹲的运动可以增加腰腹部的力量，改善阳痿早泄的问题。所以本身身体比较肥胖，性功能减退比较明显的男性就需要把运动贯彻进入自己的生活当中，成为自己生活的一部分。
性功能减退这件问题需要我们重视，在男性50多岁的时候是完全可以有着比较好的性生活的，所以需要注重从饮食改善，另外要多运动，要减少心里压力，给自己更加健康的身体素质。