叶黄素对于眼睛能够起到很好的保护作用，这是我们大家都知道的。但是具体能够有什么样的功效和作用，相信大多数的人还是比较模糊的。其实它对于眼睛而言，好处可以说很多，几乎能够改善和解决大部分的视觉功能问题。那它于眼睛而言究竟有些什么好处呢？
叶黄素对眼睛的6大功效
1、保护视网膜
因为叶黄素是很好的抗氧化剂，所以在眼睛的保护上效果是很不错的，可以有效的避免视网膜在吸收光线的时候因为受到氧化从而被伤害的情况，能够让眼睛的微血管得到更好的保护，让血液循环得到良好的维持。
2、增强视力
叶黄素不仅是抗氧化剂，还是密度比较高的一种，因此能够帮助过滤掉对眼睛有伤害的蓝光，让色差得到一定程度的降低，让我们的视力变得更好。
3、防止青光眼
青光眼和白内障一样都让人烦恼，如果能够适当的补充叶黄素，就能利用它来帮助降低眼球蛋白被氧化的程度，当我们补充得越多的时候，其实得青光眼的几率就会越小。
4、预防白内障
这里说的预防是指能够有效的延缓白内障的发生，因为它唯一有水晶体的类胡萝卜素，能够让抗氧化能力得到更好的增强，防止自由基对眼睛的伤害，从而延缓白内障的发生。
5、预防近视眼后遗症
高度近视以后一般都会出现一些后遗症，比如说视网膜的脱落、积水等，而补充叶黄素以后就能大大的降低这样的改良。
6、降低黄斑部病变
老年人之所以会出现失明的情况，大部分的原因都是因为黄斑部病变导致的，而叶黄素，能够很好地避免这样的情况出现。
所以叶黄素对眼睛的保护作用是很好的，不管是青壮年还是中老年都一样。我们平时除了在一些蔬菜水果中获得，还可以通过服用保健品的方式获取。就像蓝莓叶黄素酯片，它其中含有的叶黄素酯、蓝莓粉等成分具有缓解眼部疲劳、保护眼睛视力、防蓝光的作用，可以保护眼部健康。