九个月婴儿辅食 分享五种婴儿辅食做法

编辑:杨喜宝 2019-12-01 14:00:15

9个月的宝宝们都已经进入了断奶期,这个时期的宝宝们要多吃辅食才能满足营养需求,下面小编就为各位妈妈们分享一下九个月宝宝的辅食食谱,每天做点新花样,宝宝们一定爱吃。

番茄蔬菜粥

材料:西红柿半个,洋葱半个,白米20克。

首先将西红柿和洋葱清洗干净后切成碎末状,然后将这些蔬菜放到锅中煮(西红柿不宜过量,以免过酸引起宝宝肠胃不适),再将蔬菜跟白米加入水中一起煮成粥状,最后使用搅拌机将煮好的粥打成糊,过滤去渣,即可喂养宝宝。

山药羹

材料:山药半根,糯米50克,枸杞子一把。

首先将山药去皮清洗干净,切成小块,糯米淘洗干净,人清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用,最后将山药汁,枸杞子入锅中煮成羹即可。

蛋花豆腐羹

材料:鸡蛋一个,豆腐一块,骨汤适量,小葱花。

首先将鸡蛋打散,豆腐切成小丁,然后将骨汤煮开,下入豆腐小火煮熟,并撒入蛋花,最好点缀小葱花,鸡蛋和豆腐不仅含有丰富的蛋白质,豆腐还含有丰富的钙质,吃起来又软又嫩,特别适合6个月以上的宝宝吃。

橙味土豆泥

材料:大土豆一个,橙子1个,白糖适量。

首先将土豆去皮切片,上锅蒸熟,土豆蒸熟后,压成土豆泥,然后将橙子切开,去除橙肉备用,土豆泥与准备好的橙肉混合搅拌均匀即可。土豆中所含的粗纤维,可促进肠道蠕动,有通便和预防胎儿便秘的功效。

蛋黄溶豆

材料:蛋黄3个,奶粉18克。

使用打蛋器将3个蛋黄打发,然后放入奶粉,翻拌均匀,蛋液光滑,然后倒入裱花袋中,然后在烤盘上面铺一层烤纸,在裱花袋前面开一个小口挤成直径为1厘米左右大小的溶豆,烤箱预热100度中层上小火25到30分钟,出烤箱即可食用,营养价值非常高。

宝宝辅食应该保持食物多样化,均衡摄入谷物,水果,蔬菜,鱼类,肉类,9个月以上的宝宝辅食都可添加核桃油,但宝宝每天还是要保持喝奶的习惯,因为添加辅食后的宝宝们仍需要从母乳中获取微量元素。