女人体虚最为常见，和男性朋友相比较，体虚对身体伤害是很大的，长期的体虚会让人成天头晕目眩，腰酸膝软，体虚并不是一天就可以调理好的，还是需要通过平时的一些日常的饮食以及其他的方式来进行改善，那么女人体虚吃什么好?
1、阿胶
阿胶是一种很好的补充体虚的保健产品，比如倾颜阿胶就很不错，这是一种拥有高品质驴皮阿胶的补血产品，也是拥有国家蓝猫认证含量高的保健品。每天吃需要吃一次，每次可以样化六克兑食物吃就可以了。
2、红糖
红糖也是非常适合体虚病人吃的，可以将红糖直接熬成红糖水来喝，红糖本身就具有补充益气，健脾暖胃的功效，所以平时多喝点红糖水是有好处的。
3、红枣
红枣可以说是体虚女士的必备补品，红枣的补血效果是非常好的，红枣当中含有氨基酸还有维生素等微量元素，特别是女性朋友更需要补充红枣这样的补品，可以熬汤也可以直接吃对于改善体虚是非常好的。
4、人参
人参可以说是一种很好的补充体虚的产品，长白山林下参就很好的野山参，只需要将人参煲汤或泡水喝就能够达到很好的补充益气的作用。
5、鹿茸
鹿茸也是一种很好的能改善体虚的产品，比如梅花鹿茸血片就很不错，含有鹿茸、鹿鞭等成分，分欸从适合一些身体虚弱的人来服用，只需要将其碾成粉末服用就可以了。
女人体虚改善的方法有很多，但是效果会明显的还是要补充适当的保健品，可以多吃一些能够补充益气的产品，以上介绍的这些保健品都很不错，只需要按照身体的需要适量的补充就可以了，但是服用期间还是要注意合理的饮食，还需要保持充足的睡眠。