有的女孩子皮肤不好，容易长痘出油，也使用了很多办法但是无济于事，护肤并不是一天就能改善的，需要一个长时间的精心护理才行，尤其是要注意一下选择好的护肤产品还有补充必要的维生素，接下来小编就给大家介绍一下如何更好的改善皮肤?
第一、选对营养补品
肌肤不好其实和自身的免疫力有很大关系，如果自身 免疫系统很弱的情况之下很容易通过肌肤表现出来，肌肤会变得特别的暗沉无光，容易出油长痘，年龄大的人肌肤也会变得格外的松弛没有一点弹性，皱纹也会增加，这个时候就需要多补充必要的维生素还有胶原蛋白，比如颜如玉胶原蛋白口服液就很不错，还有养生堂天然维生素E软胶囊等。
第二、要选对护肤品
皮肤不好和护肤品也有很大的关系，如果一个人不了解自己肌肤的特性，随便的使用化妆品护肤品，不仅得不到很好的改善反而还会加重肌肤的状态，选对护肤品就需要从检测你的肌肤性质入手，只有找到合适你的肌肤的护肤品才能让肌肤改善起来。
第三、注意饮食
肌肤不好和平时的饮食也是有关系的，如果一个人经常吃一些辛辣刺激性的食物，那么很容易让肌肤变得粗糙起来，甚至还会容易长痘，最好是多吃一些蔬菜还有水果，能够让肌肤变得好的饮食，只有这样才能更好的改善你的肌肤。
皮肤如何改善方法虽然很多，但需要根据你自身的情况来决定，也就是要找到最合适你的护肤方法才行，大家可以从日常护肤开始，注意合理的饮食，特别是一些肌肤很敏感的人选择护肤品的时候要特别的注意了，千万不能用一些刺激性很大的护肤产品，多补充维生素也是非常必要的。