富贵包其实是脂肪局部堆积在颈椎与胸椎的交接处，不仅影响整个人的身体形态，同时也会影响人的身体健康，因为长期任其发展会压迫到神经，使身体出现异常。当然富贵包也是可以消除的，而今天就给大家讲讲怎么消除颈椎富贵包。
一、运动消除
经常锻炼的人是很难长富贵包的，因为他的肩颈肌肉一直都是活动着的，所以想要消除富贵包，可以多多做一些运动，不管是全身运动还是针对于肩颈部分的肌肉运动都必不可少。常见的肩颈拉伸运动有双手向上举并往后扩展，也可以采用身子固定，以脖子为支点，下巴一前一后的伸缩，不然大家也可以多了解一些颈部肌肉拉伸动作方便平时，工作之余锻炼。
二、按摩针灸消除
中医针灸也是从古至今保留下来的一个方法，通过刺激穴道，加速血液循环，从而消除富贵包，针灸肯定是要到正规的中医馆才行，不可以随意扎针。除了针灸以外，按摩也是可以消除富贵包的，大家可以练习一些自我按摩的手法，也可以给自己有富贵包的朋友亲人按摩，当然，如果有条件的小伙伴也可以去理疗馆按摩，师傅们的手法更加精准到位。
三、富贵包消除贴
如果平时没有办法经常运动，也没有办法按摩针灸的小伙伴不妨尝试一下富贵包消除贴，比如誉欧富贵包消除贴就是比较出名且市场反馈佳的产品。富贵包消除贴并不是立竿见影，需要一定时间才能够看出效果，当然小伙伴们也可以搭配运动，能够速度加倍哦，有需要的朋友，可以点击此处查看产品详情。
以上就是为大家介绍的三个常见消除富贵包的方法，除了这些方法之外，还有一个方法就是手术治疗。但是手术治疗都是富贵包危及到身体健康的严重地步，所以也不过多介绍大家，了解就行。