很多人一个节过下来体重会胖好几斤，严重的人可能会增长十多斤，这对爱美的人来说是非常痛苦的事情，所以会使用一些减肥产品来减掉身体上多余的脂肪，膳食纤维粉是比较受欢迎的产品，想问一下膳食纤维粉副作用是什么?
一、膳食纤维粉副作用是什么
膳食纤维粉它的主要成分是甜菜根粉、MCT、西西里红橙提取物等，从这些成本可以了解到它是比较安全的，所以一般使用是不会有副作用的。膳食纤维粉主要是一款代餐产品，想要减肥的人是可以使用的，该产品可以改善健康，维持体型，能够消耗掉体内多余的脂肪，如果坚持使用一段时间是有减肥效果的，
膳食纤维粉有些人使用如果出现了不良反应，有可能是使用的伪劣产品，因为现在市场上膳食纤维粉的产品是非常多，在购买的时候要尽量通过正规途径购买，以免买到伪劣产品，当然也可以避免使用伪劣产品而引起的身体不适。
二、膳食纤维粉的使用方法
膳食纤维粉正确使用是能达到减肥效果的，每天可以用一杯温水加入三克该产品，搅拌均匀之后使用，每天使用一次就行了，建议每天的使用剂量是400mg，一般使用12周左右就有明显效果的，在配合均衡饮食和锻炼效果更佳。只是在使用的时候要注意未成年人，孕妇还有哺乳期的人群是不建议使用的，在使用该产品的同时也要控制脂肪的摄入量，能满足人体的需求就行了。
膳食纤维粉的副作用以上做了介绍，一般来说这款产品是比较安全的，所以使用不存在副作用，它是一款代餐产品，坚持使用一段时间才能够达到减肥效果，只是大家在使用的时候要掌握它的用法用量。