大家对葡萄籽胶囊已经比较熟悉，这是一种从葡萄籽中提取原花青素后制成的保健产品，它具有了美容、护肤、抗衰老、抗辐射、抗过敏等多种功效，所以得到了女性朋友的认可，很多人会长期食用，然而又担心葡萄籽胶囊属于一种药物，会给身体带来负担，那么长期服用葡萄籽胶囊的危害是什么呢？
一、长期服用葡萄籽胶囊的危害
其实葡萄籽胶囊属于一种保健产品，一般没有任何的副作用，也不会给身体带来危害，葡萄籽胶囊的成分都是从天然物质中提取的，所以安全性比较高了，就是长期服用也会不给身体带来危害，反而在葡萄籽胶囊中含有了清基素，对于保护肌肤和修复肌肤会有很大的帮助。同时长期服用之后，葡萄籽胶囊能将身体内的毒素以及自由基，进行彻底的清除，从而帮助身体提高免疫力、增加抵抗力等作用，大家完全可以放心的服用。
二、葡萄籽胶囊服用禁忌
1、注意服用时间，正常情况下，是建议大家早上空腹服用葡萄籽胶囊，这样更有利于身体的吸收，但是有的人在空腹服用后出现了反酸和恶心现象时，就要调整为饭后服用比较好，因为葡萄籽胶囊在身体内溶解后，会对肠胃带来一些刺激，肠胃不好的人群，如果空腹服用葡萄籽胶囊就会出现不适。
2、特殊人群不要服用，孕妇、儿童、重病患者等都是属于特殊人群，虽然葡萄籽胶囊是纯天然制成，也有很好的滋补功效，但是为了服用安全着想，特殊群体的人们在服用时还是慎重一些比较好，特别是儿童、孕妇、哺乳期女性等。
3、睡前不要服用，在睡前服用葡萄籽胶囊可以起到更好的美容作用，但是对于精神衰弱和睡眠质量差的人群来说，最好不要在睡前服用，因为在葡萄籽胶囊中含有一定的提神功效，这一部分人群在睡前服用后，就会导致无法正常入睡。
以上就是长期服用葡萄籽胶囊的危害，这些服用禁忌需知晓。其实准确来说葡萄籽胶囊是营养产品，按量长期服用是不会有危害的。不过在众多的葡萄籽品牌中，个人比较推荐紫一葡萄籽维生素c加e片，其中含葡萄籽、当归、红花、川芎、玫瑰花、维生素E等，可以很好地去除皮肤黑色素，达到祛除黄褐斑的效果，还可以调理月经，作用更全面，更适合女性保健养生。