每天早上都会看到一些老头老太太在练撞墙功，说是每天做几次就能够保证人健康不生病，特别是心脏病人每天练几次就可以永远不发心脏病，有的人也想练习撞墙功，也很好奇练撞墙功一年后会有什么变化？
练撞墙功一年后的功效
功效1：强健内脏
练撞墙功一年之后身体的一些督脉就会打通，内脏器官都和督脉有一定关系的，而且六条阳经也会和督脉一起交汇的，督脉本身具有调节阳经气血的作用，而且主要管男人生殖机能，尤其是对于相应的内脏器官的保健有很好的疗效。
功效2：洁净器官洁净
练撞墙功可以活动五脏六腑，帮助清理体内毒素还有垃圾，可以放松背部肌肉，哟骑士加速血液循环还有新陈代谢有很好的功效，可以提高细胞活性，再生细胞，强化免疫力还有自疗能力。
功效3：提高记忆力
老年人练习撞墙功的还是很多的，经常练习可以调节大脑神经以及大脑相关的经络，神经还有血管，练习一年之后老年人的记忆力提高了，而且还不容易得老年痴呆症，身体状态比年轻人还好。除此之外还可以尝试服用神经酸元宝枫籽油，其主要成分由鱼油以及元宝枫籽油组成，每100g中含神经酸910mg，长期服用可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量的功效(点击查看用户反馈)，每天2-4粒即可起到改善记忆力的作用。
功效4：身体更协调了
不少老年人练习撞墙功其实是会让身体变得更协调了，特别是练习了一年的人协调性也更强了，特别是撞墙能够将身体内的很多的关节经脉打通，撞墙的那一刻就像是气球被突然一击，胸中之气也会打通所有不通的气脉，排除胸中浊气，身体的协调性更强了。
练撞墙功一年后的功效真的是很神奇的，而且练功之后不仅脑力变清晰了，身体协调了，身体器官功能也变得更加强大了，尤其是体内的血液循环流通也变得更通畅了，老年人经常练习确实是好处多多，相对于同年龄的人来气色会更好，更年轻一些。