每个人都希望自己能够处于年轻状态，但是，想要让自己长时间处于年轻状态难度也是比较大的，有的人表示，自己希望能够知道如何养颜抗衰，所以，下面就来看看正确的对抗衰老的方式到底是怎样的，希望大家看完能找到合适的对抗衰老方法。
第一、做好防晒工作
如果长时间被紫外线照射就会让肌肤因此出现色素，也会让肌肤产生很多的自由基，这样的后果就是肌肤氧化的速度会因此变得更快，而肌肤老化的速度也会因此变得更快，所以，想要养颜抗衰就必须要做好防晒工作。
第二、按摩淋巴
按摩淋巴能够让肌肤的垃圾和毒素能够顺利排出，同时也可以让肌肤更好的吸收其中的营养成分，所以，在平时可以根据情况适当对淋巴进行按摩，除此以外，因为到了一定年龄肌肤储水能力会降低，所以，就会导致出现肌肤缺水情况，也因为这样，平时做好补水工作变得特别重要，想要养颜抗衰的朋友要坚持每周做一次到两次的深层保湿护理，从而帮助避免干纹出现影响到自己的肌肤。
第三、使用nmn
nmn是一种包含有丰富营养成分的保健品，这些成分能够让使用者在使用以后肌肤的老化速度变得更慢，同时也能够调节存在的皱纹问题，使用者坚持使用能够让肌肤处于年轻化的状态之下，但是，在使用nmn的时候要特别注意：它里面的有效成分必须要坚持使用才能够看到更好的效果，所以，要按照周期来用。
如何养颜抗衰?上面就是正确的操作方法，作为爱美者，在平时要注意做好相关的养颜和抗衰工作，另外，还要注意调整自己的作息，只有规律的作息才能够让自己的肌肤能够处在一个相对比较理想的状态，否则就可能会因为作息原因而让自己老得比较快。