生活中很多人都存在便秘的问题，便秘可能和长时间不运动有关系，饮食不当也会导致便秘的情况发生，便秘是不利于健康的，有些人会因此存在肛裂的问题，还可能会伴随有便血，所以便秘的情况可以使用番泻叶来改善，番泻叶也要清楚具体的用法，下面来看看番泻叶的正确泡用法是什么?
一、番泻叶的正确泡水用法
首先要把番泻叶泡25分钟，番泻叶的用量是每次2~6克，体质比较好的人可以一次性泡6克，能够达到改善便秘的效果。正确的用法是首先把开水烧开，然后用200毫升的水泡，2~3克，最多泡6克，浸泡25分钟，冷了之后就可以喝了，这种方法是可以治疗便秘的问题。番泻叶对便秘是有治疗的作用，要掌握具体的操作方法，这样才能达到理想的效果。
番泻叶有一定的刺激性，可以刺激肠粘膜和神经，能够促进肠胃蠕动，有改善便秘的作用，但在使用的时候要注意不能大量的操作，每次的用量应该控制在6克以内，如果使用量过多会引发腹泻。短时间使用番泻叶要注意泡的时间不能太长，控制在25分钟以内，如果用水煮建议煮的时候可以小火慢煮。
二、番泻叶的作用
番泻叶最主要的作用是可以改善便秘，所以平时有便秘的问题，可以选择使用番泻叶。生活中一些人因为不爱运动或者不爱喝水，可能会导致肠胃蠕动变得缓慢，所以可能会出现便秘的问题，便秘是不利于健康，有这种情况可以使用番泻叶来进行改善。
番泻叶的正确用法以上做了介绍，所以在使用的时候要注意这些问题，按照具体的操作方法进行使用很重要，番泻叶也不建议长时间使用，以免产生依赖性，平时如果存在便秘的问题，可以多吃一些蔬菜水果类的食物，平时也要多喝水，可以改善便秘的问题。