通常男子阴茎在勃起状态下不小于8厘米，就基本上属于医学上的正常范围，可是很多男子对个人的当前情况并不是特别满意，想要通过一些方式来达到增大增粗的目的，那么按下面变大变粗的方法有哪些?
一、按摩睾丸
首先男性需要将自己的生殖器官以及双手清洗干净，然后需要不断的去摩擦双手，直到双手微微发热过后，可以用一只手握住睾丸，然后轻轻的抚摸和按摩它们，应该要注意从左向右交替按摩，在按摩的过程当中可以适当的配合阴囊牵引，左手和右手可以交替进行，能够有助于起到增大增粗的功效。
二、按摩大腿内侧
在晚上睡觉之前可以适当的按摩大腿内侧和腹股沟的地方，因为这个地方的神经比较敏感，与阴茎之间也有着密切的关系，经常性按摩可以增加性欲，也能够有助于提高性能力。需要每天坚持，一段时间过后你会发现阴茎的勃起状态和充血状态会有明显的改变。
三、刺激阴茎
男性朋友可以在睡觉之前，完全将身体上的束缚丢掉，然后用手紧紧握住自己的小弟弟，需要由内向外不断的去抚摸，并且在根部的时候要停留一段时间，这样能够有助于增强阴茎的血液流量，可以更好的刺激海绵体细胞，因此也能够达到增大增粗的作用。
以上就是三个常见的按摩方法可变大变粗丁丁，如果在按摩期间搭配增大膏可达到事半功倍，它主要是用于改善阴茎的大小，其主要成份有肉苁蓉、淫羊藿等，主要是通过局部按摩的方法来使用，可以让其中的精华快速渗透，可以改善阴茎勃起状态不佳，还可以快速唤醒海绵体，能够实现二次发育，并且能够让阴茎的充血量得到增加，所以能够在短时间内看到增大增粗的效果。