血管硬化对于人体的危害相当大，患者朋友对于要特别注意自己的饮食，进行日常饮食疗法，能够很好的帮助预防血管硬化的出现，那么出现血管硬化应该吃什么比较好呢？一起来看看吧！
出现血管硬化后的饮食注意
注意一：多吃植物蛋白，可以适量的多吃一些豆制品等，其含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量相当少，很适合血管硬化的患者。当然也要注意，少吃糖类是食物。
注意二：多吃维生素C含量比较多的食物，因为维生素C能够促进胆固醇的消耗，从而减少胆固醇在血液中的堆积，预防血管硬化的出现。
注意三：多吃高纤维食物，纤维含量比较多是食物能够促进消化，改善排便，促进低密度胆固醇的排除，从而起到很好的降血脂的作用，继而预防血管硬化的出现。
注意四：少吃盐，盐吃多了会摄入过多的钠离子，会导致血浆的渗透压增大，继而导致血压逐渐上升，诱发动脉粥样硬化的出现。所以一定要注意少吃盐，可以多吃一些钾元素含量丰富的食物。
注意五：多喝水，喝水能够帮助稀释血液，也能够促进血液流通，避免胆固醇过多沉淀，预防动脉硬化的出现。
温馨提示：血管硬化对于人体的危害相当大，我们一定要及早做好预防工作，除了饮食注意，也要多进行运动，当然也可以适当的使用保健品，如叶黄素有很好的降血脂，降血压，增强免疫力，保护视力的功效。而且其天然无毒副作用，患者朋友可以安心使用。