西洋参含片一直很受大家的喜爱，因为它可以有效的抵抗人体疲劳，恢复脑力和体力，对高血压也有调节作用，有许多的人都喜欢买西洋参含片来泡水喝，那么，它到底对人的身体有什么好处?我们应该怎么吃呢?
1、西洋参含片的作用需牢记
西洋参不但可以做药用，还是很好的保健品，可以补气养生，清热去火，对老人家的心血管有很好的保护作用，能够很好的控制血糖，还能够降低血压。经常做体力劳动的人可以用它来恢复体力，抗除疲劳，提高身体免疫力。 还在上学的孩子也可以含点西洋参含片，用它来增强记忆力，恢复脑力。
2、西洋参含片适合的人群
适合身体十分虚弱的人，特别是有三高的老人家，还有在读书的小孩，更年期的妇女，都可以每天含一点，但是身体本身就很强壮，或者身体是属于寒体的人就不合适，吃了会起到反的效果的。
3、吃西洋参含片的注意事项
很多的人以为西洋参含片很补身体，所以没事的时候就含一片，当做零食来吃了，其实这样是不对的，虽然它是保健品，对用量上没有特别的要求，但是还是建议大家每天不要吃太多，含那么3到4片就可以了，然后需要多喝白开水，不要和浓茶一起吃，感冒的时候老是咳嗽也不要吃。
西洋参含片虽然是很好的补品，但是再好的保健品也不是药，不能起到药到病除的作用，这个需要循序渐进，如果真的想要身体好，除了吃这个，平时还需要注意多运动，注意自己的生活以及饮食的规律，双管齐下，才能让自己健健康康的。