现在很多女性朋友会通过喝胶原蛋白来补充身体中的蛋白质，大家都知道女人喝胶原蛋白是非常有好处的，但是你知道吗？如果过度服用，也是有一定影响的，下面一起来看一下女人喝胶原蛋白的好处和坏处吧。
女人喝胶原蛋白的好处
1、美白淡斑
首先女人喝胶原蛋白的好处是可以帮助皮肤美白淡斑，这是因为胶原蛋白是可以补充人体缺乏的蛋白质的，是可以让皮肤变得白皙的，所以需要美白的人是可以喝胶原蛋白的。
2、促进钙吸收
女人喝胶原蛋白是可以促进钙的吸收的，很多人吃钙片但是却无法完全吸收，这个时候可以适量喝一些胶原蛋白来促进人体对于钙的吸收速度的。
女人喝胶原蛋白的坏处
1、导致发胖
女人如果过度的喝胶原蛋白是会出现发胖的问题的，这是因为胶原蛋白中富含丰富的蛋白质，而蛋白质会转化为脂肪，所以如果过量的喝胶原蛋白是会出现发胖的情况的，所以摄入的量需要我们严格的控制。
2、让皮肤失去弹性
如果过度的服用胶原蛋白的话是让皮肤失去弹性的，服用胶原蛋白是可以让皮肤变得白皙，但是如果过量的话，会刺激到表层的皮肤，让皮肤失去弹性，这也是需要注意的。
以上就是对女人喝胶原蛋白的好处以及坏处的介绍，其实坏处有没有完全取决于服用的量，要严格按照说明来服用，一般来说是不出现任何问题的，也可以选择成分比较安全的，比如紫一水解鱼胶原蛋白肽这款产品是比较安全的，是可以让人们放心购买的，但是也要控制好用量，还有就是对于胶原蛋白过敏的人群是不建议服用的。