许多人对花青素都比较陌生，但是我相信大家对草莓、蓝莓并不陌生，而许多人都说吃了特别好，好就好在它含有丰富的花青素。花青素的功效很多，一些爱美的女性朋友还听说花青素能够修复受损皮肤，那么，花青素如何修复受损皮肤呢？下面我们就一起来探讨下，花青素如何修复受损皮肤。
花青素具有非常强大的抗氧化能力，它可以阻挡自由基对皮肤的侵害。当皮肤受损时，容易引起过敏或者发炎的情况，花青素可以有效地清除自由基，阻断过敏的传递，同时保护皮肤不被细菌感染。而且它能够有效地阻止紫外线侵害皮肤，让大多数的皮肤免于死亡。还可以促进细胞的再生，让受损皮肤好得快。
因为花青素中含有羟基供体，是一种能够产生强大的抗氧化能力的化学物质，所以它可以保持皮肤的吹弹可破，让皮肤更加亮白。同时还可以防止因为晒过多太阳而引起的皮肤损伤，防止皱纹的产生。而且花青素还可以增加血管的弹性，让皮肤变得更加光滑。
花青素不仅对皮肤的修复有作用，对于癌症和睡眠也有一定的作用，但是它现在更多地用于美容事业中。许多都在想哪些水果蔬菜中含有花青素比较多，它主要还是来源于草莓、蓝莓、葡萄等水果中，尤其是一些红色系的水果，所以要多吃这些水果。