维生素是人体必不可少的营养物质，而且种类众多，其中B族维生素对身体的影响是非常大的，如果缺少B族维生素会导致身体出现问题，所以要及时的进行补充，既然它这么重要，那么维生素b族都有哪些作用及副作用呢？
一、维生素b族的作用
维生素b族的作用是非常多的，该产品使用之后是可以改善口腔上火的情况，它里面的一些成分是可以缓解上火。体质较差容易上火的人可以经常吃维生素b族。另外经常喝酒应酬的人也可以适当的补充维生素b族，维生素b族对肝脏也是有保护作用的。长期熬夜加班是会导致皮肤出现问题，也可能会导致身体逐渐衰老，这个时候也可以使用维生素B族，它有延缓衰老的作用，可以让皮肤变得更好。所以使用维生素B族的用途是非常多的。现在维生素B族的产品是比较多的，大家可以直接选择紫一品牌的B族维生素片，使用后效果是非常明显的。
二、维生素B族的副作用
维生素B族作用是非常多的，当然有些人也是比较关注使用之后是否会有副作用的情况发生。有些人使用之后可能会导致肾脏负担加重，可能是因为过量使用引起的，长期大量使用也会对肝脏造成一定的影响，会影响到肝脏的正常代谢，所以在使用的时候要谨慎食用，切记不要过多过量的食用，不然也会给身体造成一定的影响。
维生素b族的作用及副作用上述做了详细的介绍，所以使用这款产品的好处是非常多的，大家可以正确的进行食用。平时的时候也要注意养成好的生活习惯，要注意不能熬夜加班，而且还要注意不要喝酒，这些也是可以保护身体的。