润肺止咳的食物是什么

编辑:逍遥 2016-02-15 15:36:50
  肺部病变导致患者呼吸不畅,出现咳嗽不断地情况,大家要注意健康的饮食,能起到润肺止咳的效果,下面 我们就来了解一下润肺止咳的食物是什么?
  1、养肺、润肺去食用润燥的食物,养肺、润肺以生津养肺为主。生津养肺的水果有雪梨,甘蔗,荸荠,银耳 ,菠萝,等等这些都是非常有利于润肺的食物,也是很自然的润肺佳品。
  2、百合。百合有润肺止咳、安神的作用,平时可以食用百合调理身体,百合直接煮熟了吃或者煮汤喝都是可 以的。
  3、梨。相信很多人都知道梨有止咳化痰的作用,除此之外,其实梨还有清热解毒、润肺的功能。生吃梨,喝 梨水,都有不错的润肺功能。
  4、柚子:常吃柚子有助于预防糖尿病。但是,吃柚子每天最好不超过200克。
  5、酸奶。酸奶里面含有我们所需要的营养物质,每天喝一杯酸奶,不仅能提高免疫力,还能润肺。
  6、橙子:每天吃1-2个橙子,可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。
  7、板栗:适量吃板栗有助于防止高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。
  8、滋润的食物有:燕窝,猪肺,蜂蜜,乌骨鸡,鳖肉,龟肉,鸭蛋这些都是非常好的滋阴食物,对于养肺是 非常有用的。我发现我食用一段之间之后咳嗽明显少了。
  9、枸杞子很常见,对于人体健康起到至关重要的作用,能够降三高,并有润肺的效果,可在饮食中适当的添 加枸杞子。
  温馨提示:当出现咳嗽严重的情况,应该要考虑到时肺部疾病影响,除了要及时的到医院接受检查治疗,还 要注意健康的饮食。