俗话说:“病从口入”，很多疾病都是通过人的口腔进入到身体里面的。为了很好的保护口腔和牙齿的健康，每天早晚两次刷牙成了我们生活中必须要做的一件事情。牙刷使用方法不正确会伤害到我们的牙齿，损害我们的口腔健康。如何正确的使用牙刷呢?我们一起来看看吧!
1、一支牙刷使用时间不能超过3个月
市面上我们买的牙刷刷头的材质有很多种，塑料的，含活性炭的，尼龙丝的。不管哪一种材质，多贵的价格，用的时间久了，刷头都会多多少少的有点变形，这会让我们不能仔细的更好的清洁牙齿。当出现这种问题的时候，我们一定要及时更换新的牙刷来保证牙齿刷得更干净。
2.远离潮湿的环境
干燥的环境能减少细菌的滋生，而阴暗潮湿的地方则是细菌的培养基地。生活中很多人都会把牙刷放在浴室的洗漱台上方便使用，其实这样做是不对的。在洗漱的时候会有水花，会沾到牙刷上产生细菌进入到我们的口腔。因此，摆放牙刷的地方一定要干燥。
3、定期给牙刷消毒
牙刷使用时间长了，眼睛看不到的细菌有些会残留在牙刷上，会被我们忽略掉，所以，平时我们可以烧些开水，把牙刷放在开水里烫一下。也可以把牙刷放在75%的酒精消毒。保证牙刷的干净。
养成良好的刷牙习惯，及时更换自己的牙刷，是保护我们口腔和牙齿至关重要的一步。以上几点是正确使用牙刷的方法。如果感觉到口腔和牙齿不舒服的朋友一定要看看哦!让我们“保护牙齿，从牙刷做起!”都拥有一个好的口腔，好的牙齿。