玛咖精片的功效主要分为两个方面，对于男性主要是改善阳痿早泄，改善亚健康，抗疲劳方面的。对于女性主要是调节内分泌，延缓更年期方面的。那么，如何正确地服用玛咖精片呢？
一、不同阶段，服用量不同
若是首次服用玛咖精片，在服用的第一个月或症状比较严重的阶段，建议按照最大量服用，即每天3次，每次2粒。其余阶段，建议按照最少量服用即可，即每天3次，每次1粒。
二、空腹服用
为了提升玛咖精片吸收率，提高玛咖的效果，建议在空腹服用，即吃饭前半小时服用。
三、坚持服用
玛咖精片是温补产品，需要坚持服用一段时间才能见效。如果服用了四五天觉得没有什么效果，就失去信心，开始三天打鱼两天晒网，那效果就会大打折扣，甚至没有效果。那需要坚持服用多久呢？
一般情况下，坚持服用玛咖精片1个月，会感觉到精神以及勃起状况有改善；坚持服用两个月，性欲会有提升；坚持服用3个月，精子的质量会得到提高。改善之后，不能停服，等调整到自觉身体恢复差不多后，并再服用1-2个月进行巩固。
四、不建议超量服用
部分人可能为了提高玛咖的效果，私自加大服用量，每天服用量远超过6粒，认为这样可以快速改善症状。其实过犹则不及，没有证据表明玛咖精片的效果与服用量始终成正比关系。人体活力的流失，阳痿等问题的产生，是年龄、环境长期影响的结果，恢复起来自然也不是一天两天的事情，因此，不能操之过急，欲速则不达。