生活中，我们一天天衰老，皮肤也开始慢慢的老化。对于皮肤的保养是非常重要的，皮肤抗皱的有效方法是什么？
抗皱的第一步就是要防晒。一白遮百丑。太阳的照射也会使得皮肤老化得跟快。做好防晒是非常有必要的。
皮肤老化最明显的地方就是眼角。平时应多用眼霜，让周围的皮肤得到充分的补水。也不要过于操劳。记得用过电脑要及时护理脸部卫生。
其实皮肤的保养还在于精神状态，只有心够年轻，保持愉悦的心情，才能使得皮肤不至于老化得那么快。平时注意要土滋润霜。
补充胶原蛋白，多吃含胶原蛋白较多的食物，如：猪脚，可增强皮肤的结构支撑力。也要补充维生素，多吃点蔬菜瓜果，可以加强皮肤的锁水保湿。
外出时要注意防晒，过度的紫外线照射会造成皮肤老化，使皮肤失去弹性而造成皮肤松弛，从而出现皱纹。保证皮肤清洁干净，面部油污灰尘太重，会造成皮肤毛孔阻塞，长久以来，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。
注意饮食要规律，切忌不要暴饮暴食，这会阻碍肌肤正常的新陈代谢，导致肌肤不能充分的吸收营养，增加肌肤的负担，使肌肤缺水，造成皮肤松弛。
哪些水果能抗皱？
樱桃可以美白肤色，祛除清斑。 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
市面上很多红石榴的护肤品，我的就是效果感觉很不错。红石榴有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”.
胡萝卜是护肤圣品，最健康也很重要。食堂里的一般饭菜都是加上几块胡萝卜的。胡萝卜含有丰富的果胶物质，还有β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E.
原花青素具有极强的抗氧化，对于皮肤抗皱有显着的效果。