有不少人可能身体都有湿气重问题存在，遇到这样的情况以后，有的人可能会选择通过吃合适的水果来帮助自己，让自己的湿气重问题得到改善。那么，湿气最怕三种水果有哪些呢？下面就来对这些水果情况做了解。
湿气最怕三种水果
1、鲜枣
鲜枣味道非常甜，而且也特别脆，不少人都比较喜欢吃它，它里面的成分不仅能够补血，还有不错的祛湿效果，要是有脾胃虚弱问题存在，也可以吃它，但在吃的时候建议将其煮着吃，这样不会刺激到肠胃，要是有贫血问题吃它能够让身体里面的营养得以补充，也可以让身体里面的湿气得到调节，不过鲜枣不容易消化，建议在吃的时候不要吃太多。
2、枇杷
枇杷可以起到润肺止咳的效果，也有不错的祛湿效果，因为在枇杷里面的维生素以及微量元素都比较丰富，而且还有丰富的胡萝卜素，所以，正确使用它可以起到润肺、祛湿、止咳等等效果，所以要是有这些需求，可以正确吃枇杷来满足身体所需。
3、苹果
苹果是一种非常常见的水果，平时多吃一点苹果可以让身体的营养得到补充，同时也可以帮助预防很多病症，加上它有祛湿的效果和健脾补气效果，所以，有这些需求也可以选择吃苹果来帮助自己调节存在的异常情况，建议在吃苹果的时候坚持每天吃一个苹果。
湿气最怕三种水果有哪些？以上就是适合湿气重人群吃的水果简单说明，除了可以吃水果来改善湿气重问题以外，还可以根据情况使用紫一祛湿茶来帮助自己，让自己身体里面多余的湿气能够顺利排出体外，不过在使用紫一祛湿茶的时候要注意按照要求的方法吃。