男性如果想让自己的性功能更强，一定希望自己的阴茎更加的粗大，阴茎粗大和海绵体有很大的关系，海绵体是阴茎里面的勃起组织，海绵体增大会让阴茎更加粗大性功能更好，那如何科学的增大海绵体呢？下面我们具体了解一下。
如何科学的增大海绵体
1、按摩阴囊
要想增大海绵体日常可以按摩阴囊，按摩之前最好洗手这样能避免感染，按摩阴囊能促进睾丸的血液循环，让睾丸功能更强，有效提高男性性功能，按摩阴囊一般按摩三分钟左右就可以了，避免过度刺激反而降低睾丸功能。
2、冷热水交替浴
这是具有悠久历史的增大海绵体的方法，在室温稳定的时候用冷热水交替洗，先用温水洗，之后用冷水冲阴囊，三分钟左右阴囊以及阴茎收缩之后再用热水，这样反复四五次就可以了，冷热水交替浴能促进海绵体增大，提升精力，减轻疲劳感。
3、多吃含锌食物
锌元素对于男性特别重要，男性增大海绵体可以多食用富含锌元素的食物，像动物内脏、牛肉、鱼肉、牡蛎、豆制品、海鲜以及坚果等等，足够的锌元素能保障男性性功能，还能提高精子质量以及活性，因此男性要想性功能好一定要及时补充富含锌元素的食物。
4、适当锻炼
男性增大海绵体可以适当的锻炼，刺激腹股沟管部强化睾丸功能，锻炼性交肌肉等方法，这都能促进海绵体生长，而且还能提高男性性能力。
以上就是为您介绍的如何科学的增大海绵体全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，增大海绵体方法有很多关键是选择适合自己的，推荐增大修复膏，里面成分都是杜仲、淫羊藿、肉苁蓉等中药材，促进细胞活力和增长刺激海绵体二次发育，实现阴茎增大增粗的效果（点击查看效果反馈）。