痛风是因为体内尿酸含量比较高导致的，而尿酸偏高又是因为嘌呤的摄入量过高引起的。那么在日常生活中我们如何一分钟自测痛风呢？其实方法不难，下面给大家介绍三个简单的方法，以帮助更好地去自检，同时及时的治疗和规避。
一分钟自测痛风
1、饮食习惯
痛风的出现一般都跟吃是分不开关系的，所以饮食习惯真的很重要。如果你平时就喜欢吃海鲜或者是动物内脏，那么患上痛风的几率就会大大的提高。如果同时你自身还是偏胖的体型，加上也患有糖尿病或者是高血压等情况，那么这样的饮食习惯几乎是等于是自杀式的行为，基本上患上痛风就是板上钉钉的事情了，需要时刻的注意。
2、是否有关节红肿、疼痛或者是灼热感
一般来说在男性身上会比较容易出现痛风的症状，被称作是一种免疫性的疾病。一般来说会出现关节位置的红肿、疼痛以及灼热感，而且这样的疼痛一般都是突发性的，整个过程的反应表现会非常的剧烈。但对于第一次发病的人来说它是一次性的，维持的时间也不会很久。因此如果出现了，或者是出现过这样的情况，再结合自己的饮食就能轻易的判断出来了。
3、根据疼痛的部分判断
痛风一般会从脚趾或者是拇指的地方开始，而如果是一般的关节炎则会直接出现在膝关节或者是其它关节的位置。而且两者的痛感是不一样的，关节劳损的疼痛是关节炎的导致的，痛风的痛是比较激烈，甚至是激进的。
这三个都是能够一分钟自测痛风症状的，而且将三个方法结合起来，其准确率会非常的高。如果患者自测出来确实是痛风的症状，想要快速缓解痛风疼痛问题，可以考虑使用痛风冷敷凝胶，这是一种外用的医用冷敷凝胶，涂抹患处可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，通过物理降温的冷敷理疗方法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效(点击查看效果反馈)，非常适合痛风患者常备。