现在人们节奏快，生活工作压力也比较大，习惯了熬夜晚睡，有时候是工作需要熬夜，有的是躺着也睡不着，严重的失眠，睡眠不好身体得不到休息，精神状态也会变差，改善睡眠很多人服用黑零睡眠饮，但是没有服用过黑零睡眠饮的，对于黑零睡眠饮的功效与作用不是很了解，下面我们一起了解一下。
黑零睡眠饮的功效与作用
黑零睡眠饮的主要功效就是改善睡眠，黑零睡眠饮是一种非蛋白的氨基酸物质，服用黑零睡眠饮能有效抑制神经递质，抑制神经细胞过度兴奋，能让亢奋的细胞得到休息，能为大脑提供能量，有效缓解神经功能，改善睡眠，尤其对于那种经常晚上夜不能眠的人群最适合。
黑零睡眠饮注意事项
1、适量，服用黑零睡眠饮料按照上面说明服用就可以了，不要想着药量大改善睡眠效果就好，大量的γ-氨基丁酸进入人体之后会抑制中枢神经系统功能，严重的会导致肝性脑病，因此一定要适量，避免危害身体健康。
2、服用黑零睡眠饮之前要了解其成分，如果对其中成分过敏或者是过敏体质人群要慎用，避免服用黑零睡眠饮出现过敏情况。
3、对于孕妇、婴幼儿以及哺乳期女性是不能服用黑零睡眠饮，黑零睡眠饮使用对这些人的安全性不确定，因此这三类人不能私自服用黑零睡眠饮，避免危害身体健康。
以上就是为您介绍的黑零睡眠饮的功效与作用全部内容，提高睡眠质量推荐服用y-氨基丁酸固体饮料，这款是选购多而且反馈比较好的一款，其主要成分是y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等，而且特别添加了维生素和益生元，能为身体补充每日所需的营养，均衡配比中西结合，让你静静的做个睡美人，轻松拥有好睡眠。