男性朋友都希望自己的同房时间可以长一点，因为这样不仅可以证明自己的实力，也能够让另一半更满意。但是，他们也会因为不知道延时方法而烦恼。那么，男性延时最好的办法4种有效方法分别是什么呢？下面就来做了解。
男性延时最好的办法4种有效方法
1、同房前自慰
男性在完成一次射精以后，生殖器勃起硬度会比第一次更强，敏感度也会降低很多，所以如果对自己的同房时间不满意，可以尝试在同房之前先自慰，这样能够享受到快感，也能够让同房质量提升，但是，不建议经常这样，否则会对身体造成较大的伤害。
2、换姿势
要是选择男上位，男性的肌肉就会长时间处于比较紧张的状态之下，这对男性生殖器会造成比较高的刺激，从而导致太早射精情况出现，想要延长同房时间可以根据情况换比较轻松的姿势，让自己的肌肉可以处于比较放松的状态之下，常见的姿势包含有女上位或者侧卧位。
3、戴套
很多男性认为戴套会让自己的同房体验受到影响，但是戴套却能够让男性生殖器的敏感度得以降低，也能够让同房时间变得更长，除此以外，还能够避孕和预防性疾病传播，可以说是一举多得。
4、控制好速度
有的男性在同房时候可能会追求快速，但生殖器抽动的速度太快会导致敏感区域受到刺激，从而引发提前射精情况出现，所以建议根据情况合理调整频率，这样才能够让同房时间得以延长。
以上就是男性延时最好的办法4种有效方法简单说明，除了这四个方法以外，大家也可以通过使用延时喷剂来帮助自己延长时间，该产品具有降低龟头敏感度的作用，使用后可以有效延长房事时间。