都知道男性朋友的海绵体是非常重要的，是可以很好的保证生殖的健康，但是有的男性朋友由于不注意海绵体，那么吃什么能够帮助补海绵体呢？下面介绍四种食物可以帮助补海绵体，一起了解一下吧。
吃什么补海绵体血硬度好
1、大蒜
大蒜是可以很好的帮助补海绵体，由于大蒜富含丰富的硒元素，而硒元素是可以很好的帮助生精补肾的，也是可以有效补充海绵体的，同时大蒜富含的酶成分是可以促进血液的循环的，可以帮助修复受损的海绵体，不过大蒜有些许味道，吃完大蒜时候要记得刷牙才能够缓解尴尬。
2、蜂蜜
蜂蜜是可以帮助补充海绵体的，蜂蜜中富含丰富的矿物质，矿物质可以帮助提升体内的睾酮素水平，并且蜂蜜中还含有大量的一氧化碳，可以很好的帮助血管扩张，可以帮助补充海绵体，可以多喝一些蜂蜜水或者是直接吃一些蜂蜜都是不错的补充海绵体的选择。
3、泥鳅
泥鳅可以帮助补充海绵体，泥鳅中含有丰富的维生素以及蛋白质，而这些维生素以及蛋白质是可以帮助生精以及补充海绵体的，还可以促进精子的生长，提高精子的活力，坚持吃泥鳅还可以帮助提高身体的免疫力。
4、淡菜
淡菜是一种海产品，可以帮助补充海绵体，淡菜富含大量的蛋白质以及锌微量元素，可以帮助补充海绵体以及固精的功效，对于有性功能障碍的男性朋友是非常有好处的。
以上就是对可以补充海绵体的四种食物的介绍，可以看出这些都是可以很好的帮助补充海绵体，其次提醒大家，在房事的时候不要过度追求刺激，以免伤害到海绵体。如果觉得麻烦，也可以直接使用男士修复膏，它是一款外用产品，主要成分是杜仲、淫羊藿、肉苁蓉等提取物(点击查看用户评价)，可以很好的补充海绵体以及帮助修复受损的海绵体，使用方法简单，受到很多男性朋友的青睐。