经常需要打字、用手的人都有一种通病那就是容易得手腕腱鞘炎。很多人还不知道这个手腕腱鞘炎是怎么回事，有了这种症状之后手腕活动会出现疼痛肿胀，甚至严重疼痛者还伴随活动受限。手腕腱鞘炎是可以自行治愈的，那么手腕腱鞘炎自己治愈小妙招都有哪呢？下面就来了解一下吧！
手腕腱鞘炎自己治愈小妙招
妙招一：艾叶泡手
可以购买野生艾叶，取一把艾叶放入到锅中，然后加入适量沸水煮沸，也可以加入适量的花椒还有生姜，这样一起煮沸就可以了。然后温度适宜用它来泡手，尤其是手腕有炎症疼痛的地方多泡一会。因为艾叶具有舒经活络，除湿散寒之功效，可以改善关节疼痛。
妙招二：仙人掌外敷
可以取一块仙人掌，然后去掉里面的刺洗干净之后，捣烂成泥状，然后敷在肿胀的手腕处。仙人掌具有消炎解毒之功效，对于手腕腱鞘炎引起的炎症有一定的缓解。
妙招三：白醋加盐泡手
白醋加入适量食盐，加入适量的开水，然后用来泡手，这个方法可以起到消肿止痛之功效，尤其是对于长时间手腕腱鞘炎引起的关节肿胀有一定改善。
妙招四：复方川草乌液
可以将复方川草乌液加入3500毫升的冷水浸泡，然后煎煮，大约煮沸20分钟，然后倒入盆内，然后用手浸湿泡洗，建议每次泡半小时，一天两次即可。
妙招五：生姜泡药酒
可以取10片生姜，加入一小把花椒，然后将它们炮制在200毫升的白酒当中，大约密封一周之后就可以取少量的白酒涂抹患处就可以了。因为涂抹可以促进炎症消退，能够促进血液循环改善疼痛。
妙招六：使用冷敷凝胶
手腕腱鞘炎发作之后可以用腱鞘炎型冷敷凝胶来进行缓解，腱鞘炎型冷敷凝胶可以有效缓解手腕关节部位的疼痛肿胀，同时可以透过皮肤表层从而深入皮层直达腱鞘处，从而起到缓解病症，改善疼痛肿胀损伤等症状，不管是手腕疼、大拇指疼、关节鼓包以及胳膊肘疼等都可以用它来改善缓解(点击查看效果反馈)。
手腕腱鞘炎并不可怕，它是可以自己治愈的，以上介绍的这些治愈小妙招大家可以尝试一下，也可以直接购买腱鞘炎医用冷敷贴来缓解其症状。不管是用什么方法，平时要注意使用手腕活动时间不宜过长，可以适当揉搓手指和手腕，活动一下关节。