很多人平时会出现肠胃问题，经常胃痛、反酸水等，这些问题的出现很有可能是因为胃中的菌落失衡引起的，所以平时想要解决这些问题就应该吃益生菌来缓解，那么大家在吃益生菌的时候应该注意些什么呢？吃益生菌的禁忌有什么呢？下面我们就来一起了解一下。
吃益生菌的四个禁忌
禁忌一、不要开水服用益生菌
在服用益生菌的时候不要使用开水服用，这是因为益生菌里都是菌落群，这些菌落群是喜欢生活在低温环境下的，所以对于益生菌来说需要保存在低温环境下，在服用的时候也不要用超过35摄氏度的水服用，只有这样才能保证益生菌的活性。
禁忌二、不要与抗生素一起服用‘
大家在服用益生菌的时候也要特别注意不要与抗生素一起服用，这是因为抗生素具有一定的啥活作用，可以杀死这些菌落，所以大家如果需要两种药物一起服用的时候一定要注意间隔两个小时以上服用才行。
禁忌三、要及时服用
大家在服用益生菌的时候一定要及时服用，这是因为益生菌的活性是有时间限制的，平常如果放的时间久了很有可能会丧失活性，所以大家在平时一定要及时服用，不要放置的时间太久。
禁忌四、不要吃辛辣有刺激的食物
大家在平时的生活中一定要注意，不要吃辛辣有刺激的食物，这是因为一般胃病患者肠胃的消化吸收能力会有所下降，那么这个时候吃辛辣有刺激的食物很有可能加大肠胃的负担，所以在用药期间不要吃辛辣有刺激的食物。
我们在了解了吃益生菌的四个禁忌之后，大家在以后吃益生菌的时候一定要特别注意，以免导致益生菌失活而丧失本该有的效果。