相信很多人都知道益生菌服用之后可以帮助加快新陈代谢速度，对人体是有好处的，但是其实不知道的是，如果过量服用益生菌会导致出现肠道菌群紊乱以及过敏等症状，所以服用之前一定要了解清楚，下面具体了解一下益生菌的十大危害。
益生菌的十大危害
1、肠道菌群紊乱
过量服用益生菌可能会导致肠道菌群失调。对于患有免疫力缺陷疾病的患者，益生菌作为微生物过多服用会导致肠道菌群的失衡打破。比较脆弱的免疫功能。
2、引发腹泻
如果购买的益生菌不合格，可能会导致细菌滋生，从而引起急性胃肠炎以及恶心、呕吐等症状。
3、引起过敏
如果患者对益生菌的某些成分过敏，服用之后会出现过敏反应，比如出现皮疹以及瘙痒等不适等症状。
4、降低免疫力
在选择益生菌的时候，一定要购买正规厂家生产的。今天买到假货。假货可能会导致。降低人体免疫力的情况。
5、产生依赖性
如果长期通过外来途径摄入益生菌，肠道会发生一定的依赖性，导致机体不再产生相应益生菌，最终导致肠道功能的退化。。
6、刺激神经系统
服用益生菌可能会刺激神经系统，在益生菌发酵的过程中会产生胺类物质，如果胺类物质摄入过多，会导致出现刺激神经系统的情况，最终出现头疼等症状。
7、影响吸收
如果患者长期服用益生菌，可能会影响胃肠道对食物营养物质的吸收，从而引发营养不良的症状。
除了以上介绍的7种危害之外，还可能对孕妇以及未成年人产生。不良反应，所以不建议未成年人以及孕妇服用。在服用过程中应当适量补充富含膳食纤维的食物，比如芹菜以及玉米等。