早泄现在是非常常见的一种男性疾病，如果有这种情况又怕担心用药会对身体健康造成影响，可以在平时可以通过间断式性交法、按摩睾丸法、冷热水交替法来帮助改善，具体介绍如下：
治早迣简单快速的方法不吃药
1、间断式性交法
间断式性交法也就是在性交的过程中，中断性交来帮助降低亢奋的情绪，在夫妻生活的时候，男性朋友在想要射精的时候，可以立即停止阴茎的拔插，可以让阴茎停留在女性的阴道内，女性的兴奋的时候阴道是扩张的，但是阴茎头并没有接触到阴道，这样可以帮助降低龟头的敏感度，等到射精的感觉消失之后，再继续性生活，这样可以有效防止早泄。
2、按摩睾丸法
按摩睾丸法就是在性生活的时候，男性朋友在想要射精的时候，将阴囊收缩，然后将睾丸提高，可以让女方使用手轻轻将阴囊的睾丸向下牵扯，这样可以帮助降低男性的兴奋感，可以有效延缓射精的时间，坚持一段时间可以帮助有效改善男性早泄的症状。
3、冷水交替法
冷水交替法是指男性朋友在洗澡的时候使用冷热水交替来刺激男士的龟头来帮助降低龟头的敏感度来帮助有效延长性生活时间，可以一会热水，等到身体适应之后再用冷水冲龟头，但是需要注意的是，水温一定要合适，而且这个方法比较适合夏天食用，以免冬天用了这个方法感冒。
以上就是对三种不用吃药可以帮助改善早泄的全部介绍，可以看出这三种方法都是不错的。觉得比较麻烦也可以考虑使用延时喷剂这类的外用产品，其中所含的植物精华提取可以帮助有效降低龟头的敏感度，延长性生活时间，不过皮肤有损伤以及皮肤病的人禁止使用。