失眠是一个困扰着很多人的问题，很多人都会出现失眠的情况，如果出现失眠的情况就会对我们的身体造成很大的伤害，还会对患者的心理健康产生很大的影响。其实一个土办法治好失眠也是有的，下面就来看看治疗失眠的偏方是什么吧。
一个土办法治好失眠
1、蜂蜜水
蜂蜜适合于肺燥咳嗽，肺热引起的失眠。用法：取蜂蜜2大匙放入锅中；用小火加热直至其温热后放入小碗中拌匀。睡前半小时放入温开水中。服用时可少量放入冰箱冷藏。服用时间一周为1~2次。连续服用2周效果显著。
2、五味子糯米粥
五味子糯米粥可用于虚劳失血引起的失眠症。材料：五味子15克、糯米60克、红糖适量。做法：将五味子捣碎后放入锅中加适量水煎至浓汁，然后与洗净的糯米及红糖同煮成粥。吃时可加少量白糖或蜂蜜调味。用法：每晚睡前服1剂。功效：具有滋阴补肾、益精血的功效，对虚劳体弱、精血亏虚引起的失眠是非常有效的治疗方法。
3、莲子红枣粥
心悸失眠者可将莲子与大枣一起放入锅中熬粥服用，每日一次。准备莲子、大枣各30克，粳米100克，冰糖适量。莲子去心，瓤。红枣去核。粳米淘洗干净，放入锅中加水适量，武火煮沸后，改文火熬至米烂。莲子去芯后取肉，与粳米一同放入锅中煮成粥。趁热食之，具有养心安神功效。适用于心悸失眠，虚烦不眠。
4、桑葚糖水
桑葚是生活中常见的水果，桑葚中含有丰富的铁元素，在中医中桑葚是补血益气的佳品。同时桑葚中含有多种维生素以及氨基酸，能够促进身体发育与身体营养，同时也能够缓解疲劳。而对失眠症状也有很好的缓解作用。桑葚在补血和促进身体发育方面有很好的效果。而糖水除了可以补血之外，也可以促进睡眠。而这款冰糖桑葚水非常适合女性朋友来饮用。
在以上文中介绍了一个土办法治好失眠的问题，大家可以根据自己的情况，选择适合的方式来调节失眠，但需要坚持一段时间，才会有效果，再就是使用氨基丁酸固体饮料也很好，纯中药提取，含有了氨基丁酸成分，可以保护好中枢神经系统，达到促进睡眠和改善睡眠的作用。