有的时候，是怀孕还是例假推迟，对于很多第一次当妈妈的女性来说是分不清楚的。但其实要分辨是怀孕还是例假来了，方法很简单。可以通过血HCG水平、早孕反应以及乳房的变化等三个办法来判断，到底是否怀孕。
一招辨别怀孕和例假推迟
1、血HCG水平
女性可以通过血HCG水平来进行判断，自己是否有怀孕。当女性怀孕的时候，整个血HCG水平是会上升的。而如果只是单纯的例假推迟，那么它的数值测出来就是正常的水平。这个方法对于女性来说是最准确的，但是注意要去正规的医院进行检测，且同时观察自己是否有其他怀孕的特征。
2、早孕反应
早孕反应也是一个重要的判断标准，怀孕的话体内的雌激素水平会增加，这样一来水钠就会出现滞留的情况，那么就会导致胃肠道粘膜出现相应的改变。因此，在怀孕初期的时候女性才会出现明显的孕吐反应，以及呕心和乏力等。但如果是月经的推迟，则没有这些症状。所以通过这一点，也能相对准确的判断自己是不是怀孕了。
3、乳房的变化
最后是乳房的变化，乳房的变化和体内的雌激素有很大的关系，在怀孕早期的时候，雌激素和孕激素都会随之而上升，那么乳房就会受到相应的影响，从而出现膨胀、柔软的变化。相应的，如果是月经推迟，那么胸部有可能反而会出现发硬的情况，并不会变大或者是变柔软。
以上三个办法都是很好的，要判断自己是否是怀孕，首先要确定自己是否有怀孕的条件，然后用以上三种办法来进行检测。在不能确保的时候，最好是去医院进行检查，只有这样才能保证最终的结果是正确的，否则会影响到最终的判断，导致不好的情况出现。