冬瓜、黄瓜、芹菜是降尿酸最快的三种菜，这三种菜富含丰富的膳食纤维可以帮助加快人体肠道蠕动速度，对于尿酸高的人是非常友好的，多吃对人体是有好处的，下面具体来了解一下吧。
降尿酸最快的三种菜
1、冬瓜
冬瓜具有不错的利尿消肿的作用，是可以帮助促进人体的钠的排泄功能，是可以帮助降低人体的胆固醇，帮助有效分解人体的尿酸浓度，并且冬瓜中富含丰富的维生素E，是可以帮助避免人体低密度脂蛋白在人体血管壁附着，是可以帮助有效降低血脂，达到降低血脂的功效，是可以帮助降低尿酸的。
2、黄瓜
黄瓜中富含丰富的葡萄糖以及果糖等成分，是可以帮助促进人体的新陈代谢速度，并且黄瓜中富含的纤维素是可以帮助促进人体的肠道内的垃圾毒素的排出，帮助有效分解尿酸，黄瓜中富含的维生素C是可以帮助提高人体免疫力，分解人体的尿酸浓度，有效降低尿酸。
3、芹菜
芹菜中富含丰富的膳食纤维，是可以帮助促进人体的肠道蠕动速度，芹菜中富含丰富的维生素A，并且芹菜属于低嘌呤食物，是可以帮助降低以及一直人体血尿酸的生成，是可以帮助促进人体尿酸排出体外，是可以有利于粪便的排出，芹菜中富含富含的芹菜素是可以有效抑制黄嘌呤氧化镁的活性。
以上主要为大家介绍了降尿酸最快的三种菜，这三种菜可以有效分解人体的尿酸的浓度，选择凉拌芹菜以及排骨炖冬瓜效果是非常不错的，不过需要坚持服用才可以看到明显效果，必要情况下请遵循医嘱服用相关药物，平时可以搭配补充一些鹅肌肽，高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，有助于调节尿酸、改善痛风症状。