肺部健康是我们现在每个人都非常关注的问题，如果遇到长期咳嗽等问题，就要注意对胃部的养护了。在日常的饮食中可以多吃柑桔、雪梨以及枇杷等水果进行养肺，它们对于肺部的健康有很不错的调理效果，可以保护肺部的健康。
最养肺的三样东西
1、雪梨
雪梨也是入肺的一种水果，肉质细腻，香甜可口。有很好的清热解毒的效果，既能够养肺润肺，也能够生津止渴，还能化痰止咳，对于因为热病或者是阴虚导致的干咳以及口渴等症状，都有很好的改善效果。如果患者存在便秘的情况，其实吃雪梨也是很不错的。可以直接生吃，也可以把雪梨煮一下。加入适当的冰糖，效果还不错。
2、枇杷
枇杷的止咳效果也很好，对于肺部的养护也很不错。它对于肺部和胃部都有调理效果，既能够生津止咳，也能够保护胃部的健康。对于咳喘无力以及痰少且黏的患者来说，吃了以后效果还不错。不仅如此，它还有其它的营养效果。
3、柑桔
秋冬的时候，正是打大量吃柑橘的时候，它具有很好的生津止咳以及养肺润肺的功效，同时，柑橘还能醒酒和利尿。新鲜的柑橘中含有的维生素C是非常丰富的，可以让机体的免疫力被提高，对于身体比较虚弱的人来说非常的合适。如果是长期咳嗽，在配合医生的治疗下，也建议多吃柑橘。但是注意，它性凉，量上面要有所注意。
其实能够养肺和润肺的食物还是很多的，但是相对来说这几种水果的养护效果是比较不错的。不过，如果咳嗽的时间很长，且伴随其它的症状，建议就要及时的去医院接受治疗了。因为现在处于是特殊的时候，一旦没有保护好，就容易出问题。