肺是人体很重要的呼吸器官，一旦出现问题就会引发身体诸多不适，比如有的人呼吸不通畅，脸色会变差，会容易是后面，甚至也会影响到自身其他器官功能运行。每天只需要一个动作就可以通肺经，可以坚持这样来做。
一个动作直通肺经
早晨起床之后可以盘腿坐在垫子上，然后双手要努力撑起整个身体，利用双手手臂的力量来前后摆动盘起的双腿，通过每天这样的动作练习不仅可以锻炼手臂力量，还能打通手臂内侧的6条经络，能够激发肺经气血，当肺气足了之后那么抵御风寒的力量就加强了。并且这个动作还能干刺激心包经，也就是能够更好的保护心脏，非常适合平时容易气虚，容易感冒，手脚冰凉的人。
疏通肺经还可以这样做
1.按摩穴位：身体好多穴位通过按摩刺激能够疏通肺经经络，比如云门穴、中府穴、孔最穴等，中府穴主要是再胸前壁的外上方，云门穴是再胸前壁外上方锁骨下窝的地方，孔最穴主要是再肺经肘下2寸的地方，每天按揉穴位有麻痛感为宜，次数可以每天100次，有助于打通穴位，疏通肺经。
2.食疗方法：肺部不通畅容易咳嗽多痰可以利用食疗的方法，比如冰糖炖雪梨，银耳燕窝粥等，这些都具有不错的止咳润肺化痰之功效，还能增加营养，补充各种维生素和微量元素，经常食用可以有效疏通肺经，提高肺部排毒能力。
肺经不通可以每天做这一个动作缓解改善，此外对于肺部不适患者也可以通过食疗或者是按摩穴位的方法来打通经络，还需要控制好情绪。