维生素c应该是很普通的一种东西，适当的补充能够给我们的健康带来很多的好处，但是其实很多人不知道，它是不适合晚上的时候吃的。因为可能会影响到药物的代谢，因此不建议。另外，服用的时候注意不要大量吃、过敏者不要吃、不要和相关药物一起吃。
维生素c为啥不建议晚上服用
一般来说维生素c是没有特别的服用时间的，都可以服用。只是相对来说不建议在晚上的时候服用，因为这样会导致药物的代谢受到一定的影响，不仅是影响其本身的吸收，也影响其它药物的被吸收。所以建议避开晚上的时候，选择自身代谢最为旺盛的时候进行服用。
维生素c的服用禁忌
1.不要大量吃：服用维生素c的时候一定注意不要过量的服用，否则会导致维生素c中毒的情况，具体的表现就是腹泻、头晕、恶心以及呕吐等，甚至有的人还会出现红疹的情况。对于有些人来说，还是可能会导致胆结石或者是肾结石的出现的。
2.过敏患者不要吃：如果是对维生素c存在过敏反应的人也是不建议吃的，另外，如果肾功能不全，或者是患有糖尿病以及消化溃疡的患者也不建议吃。不仅如此，痛风患者也最好不要吃。
3.不要和相关药物吃：虽然维生素c是常见的药物，但是并不代表可以和任意的药物随意的搭配。比如不要和氨茶碱、谷氨酸钠等药物一起吃，否则会让药效大打折扣。
以上就是关于维生素c本身的服用禁忌，以及为什么不建议晚上吃的原因的内容。因此在服用的时候一定要有所注意，平时也可以多吃一点含有相关成分的水果，只有这样多方面的进行调理，才能确保自身的健康，而不受其它病症的困扰。