修炼合适的房中术可以让男性朋友在房事方面表现更好，所以不少对自己房事效果不满意的朋友会把自己的目光放在这样的锻炼方法上，但是他们却会因为不知道具体的训练方法而烦恼。下面一起来了解房中术交而不泄训练方法有哪些？
房中术交而不泄训练方法
1、捏挤法
捏挤法需要男性采取仰卧位，另一半对男性的生殖器进行按摩刺激，当有快要射出来的感觉时候就要停止刺激，操作方法是用拇指和其他的手指包裹住男性的生殖器，拇指按压系带位置三秒到四秒，这样反复挤压，等到想射的感觉消退以后就可以继续刺激，刺激时候要控制好力度，每一次连续练习四次到五次左右即可，坚持这样的方法锻炼一段时间就可以让男性的同房时间延长。
2、按摩法
把左手的手掌心放在小腹上面，右手的拇指和食指握住男性的生殖器，剩下的三根手指则拖住男性的睾丸，之后左右逆时针围绕肚脐按摩，完成81次之后再用右手逆时针按摩，之后再进行交换，这样坚持锻炼一段时间，男性会发现自己的生殖器尺寸在原有的基础上有所改善，所以，对房事效果不满意的人群可以试试这个方法。
3、提肛法
提肛法也是很多人比较喜欢的一个运动，它的操作方法非常简单，使用者也可以选择自己认为合适的时间锻炼，多多进行提肛运动可以让男性在房事上表现更好，也能够让男性更好控制自己的射精能力。
以上就是房中术交而不泄训练方法简单说明，要是希望自己在房事时候达到更好的同房效果，那么，在锻炼时候也可以搭配上延时喷剂一起使用，因为在延时喷剂当中的成分能够融入到男性的生殖器当中，从而让生殖器敏感问题能有所改善。