如今甲流来势汹汹，甲流患者会出现发热咳嗽流鼻涕咽痛等症状，尤其是老年人还有孩子更容易中招。面对甲流除了打疫苗之外，还需要增加自身免疫力来对抗病毒，此外还可以吃水果来提高身体免疫力，那么甲流最怕2个水果你知道吗？
甲流最怕2个水果
1、猕猴桃
猕猴桃是一种含有维生素C丰富的水果，维生素C在增强人体抵抗力和免疫力方面发挥了很重要的功效，并且含有的维生素C的含量可以说是苹果的20倍。有如此高的维生素C含量是好多甲流患者需要补充的，并且还含有丰富的水分以及膳食纤维，这对于发烧脱水还有容易上火便秘的甲流患者来说是需要的。
2、沙棘
沙棘果好多人都应该听说过，它的维生素C的含量也可以说是超高的，虽然这种体积比橙子还小50倍的水果，但是它自身的营养价值不容小觑。因为它里面含有的维生素C的含量可以是柠檬的10倍，它可以在自身身体内形成抗氧化物质，可以增加自我的免疫力。另外沙棘的黄酮类的化合物的成分也比其他的水果还要高，这对于甲流患者来说是很不错的水果。
甲流发生之后一些水果也是需要禁忌的，比如梨虽然能止咳化痰，但是甲流患者因为胃肠道的消化功能减弱，那么生吃梨可能会刺激肠胃，引起腹痛，另外也不能吃榴莲，因为榴莲含糖分高容易加重上火。