粗粮营养价值高，而且经常吃粗粮还能起到改善便秘的作用，但是怀孕之后粗粮的选择上一定要注意，像燕麦、薏米、大麦、麦籽、高粱和糯米等等这些粗粮吃了之后不仅对身体没有好处，还可能危害胎儿健康，下面详细的介绍十大粗粮孕妇坚决不能吃。
十大粗粮孕妇坚决不能吃
1、薏米
日常祛湿很多人都会吃薏米，但是怀孕之后不能吃薏米，薏米属于寒性而且还具有兴奋子宫的作用，吃薏米不注意很可能会出现子宫收缩流产的情况，因此最好不要吃薏米。
2、燕麦
燕麦我们都熟悉，这是比较常见的粗粮，但是孕妇不能吃，燕麦具有催产止汗的作用，孕妇如果吃了大量的燕麦可能会出现腹泻的情况，还会出现流产的情况，因此不能吃。
3、大麦
很多人日常都会和大麦茶，但是怀孕之后要慎重，大麦芽煮汤之后具有催生落胎的作用，如果不慎喝了大麦茶很可能会出现流产或者是早产的情况。
4、麦籽
麦籽熬汤怀孕之后也是不能喝的，麦籽熬汤具有催产的作用，很可能会出现早产的情况，而且麦籽还会让乳汁分泌受阻，因此怀孕之后就不要吃了。
5、高粱
高粱也是比较常见的粗粮，但是孕妇不能吃，高粱属于温热的食物，吃高粱很容易出现上火的情况，出现便秘或者是口舌生疮的情况。
6、黑豆
孕妇最好也不要吃黑豆，黑豆里面含有一种叫抗胰蛋白酶的成分，这种成分会影响人体对蛋白质的吸收，而且黑豆吃多了还会出现胀气和便秘的情况，对身体不利。
7、糯米
糯米黏黏糯糯的很多人都喜欢吃，但是糯米属于寒性食物，怀孕之后摄入过多也会出现流产的情况，因此怀孕之后就不要吃了。
8、绿豆
炎热夏季很多人都喜欢喝一些绿豆汤，但是怀孕之后最好就不要喝了，绿豆属于凉性的食物，吃多了会刺激子宫，而且对于本身脾胃弱的人群还会出现肠胃不适的情况。
9、青稞
怀孕之后为了自身以及胎儿的健康也是不能吃青稞的，青稞属于寒凉的食物，孕妇吃多了会导致早产或者是流产，因此不能吃。
10、木薯
木薯也是不适合孕妇吃的，木薯里面茎叶以及根都含有有毒物质，这种物质孕妇吃了之后可能会出现中毒的情况，因此也是不适合孕妇吃的。
以上就是关于十大粗粮孕妇坚决不能吃全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚孕妇不能吃哪些粗粮了，这些粗粮都是我们常见的，但是不适合孕妇吃，你如果也处于孕期一定要远离这些粗粮，避免对胎儿和自身造成危害。