湿气是大部分人都存在的一种现象，而湿气过重会引起很多疾病，所以在平时可以采用一些方法，把湿气排出去，红糖就是一种除湿比较好的食材，而且还有红糖治湿气一治一个准的说法，下面就来看看具体的介绍，以及红糖治湿气的方法吧。
红糖治湿气一治一个准
红糖属于食物，也属于中药材，具有了补血、暖胃和润肺等作用，平时可以用于祛湿通络、活血化瘀等方面，所以使用红糖治疗湿气是有效果的，还能改善湿气引起的一些症状，例如乏力、尿黄、口干等，同时红糖还能促进血液的循环，帮助提高身体的免疫能力。
红糖治湿气的方法
1、红糖加鲜姜：红糖与姜搭配在一起，会对除湿气有比较好的效果，把鲜姜全部捣碎，然后再加入适量的红糖，加入适量的沸水浸泡一会儿，大约五分钟后就可以饮用了，姜是温热性的食物，可以帮助加快血液的循环，还能促进红糖渗透到身体内部，达到排除湿气的作用，而且姜还有促进消化和增加食欲的功效。
2、 红糖加薏米：在煮薏米粥时加入适量的红糖一起，可以起到增加除湿效果的作用，薏米本身就是具有利湿化痰作用的食物，再搭配上可以暖脾胃的红糖，可以达到促进吸收薏米成分的功效，对于排湿气可以达到双倍的效果。
3、 红糖加桂花：在泡桂花茶时，加入适量的红糖，可以达到排除和缓解湿气的作用，还能解决口干舌燥、皮肤干燥等情况，而且桂花也是一种能除湿气和驱寒、解积等作用，与红糖搭配一起使用是比较合适的。
红糖治湿气一治一个准，还是有一定道理，采用正确的方法，才能达到比较好的效果，但是红糖是含热量比较好的，所以在使用时一定要控制好剂量，不要使用的过多，而且长时间使用红糖还会引起发胖，另外糖尿病患者、肥胖者在使用红糖时一定要慎重。