有很多的男性朋友可能会因为一些原因需要戒色，但是他们并不知道如何在戒色的过程当中看到效果，所以有很多人会想要了解戒色后身体恢复的一些情况，据了解戒色之后身体会有以下几种表现，一起来了解一下。
戒色后身体恢复阶段表
1、滑精减少
戒色后的第1个月之内，男性朋友会发现自己以前的频繁环境问题，会在原有的基础上得到很大的改善和提升。
2、补血
在戒色的第2个月，身体会逐渐开始补充亏掉的血液，这一段时间面色也会慢慢的变好，而且眼睛会给人一种清澈而且明亮的感觉，整个人的肌肤状态也会出现变化。
3、精神变好
在戒色的第3个月，整个人的精神状态会感觉到特别的好，会改善以前嗜睡的情况，整个人的精神状态会给人一种活力满满的感觉。但是前提是一定要注意不能熬夜，睡得越早越好，因为人体会从八九点钟开始进行自我调节，如果错过了这个时间段体内的毒素会越积越多。
4、补气
当戒色的时间有4~6个月时，会有补气的效果当人体既得到补充，会发现自己的表现，自信心以及态度和注意力都能够在很大程度上得到有效的改善，和之前的自卑自闭会形成鲜明的对比。
5、补精
当戒色有一年之久之前被挥霍的精液也会慢慢的补充回来，所以在这段时间之后，男性会发现自己的精气也会有所改善，整个人真的是活力满满，年轻态。
6、补充脊髓
当戒色一年之后，在身体中堆积的精液就会生成脊髓，精液被消耗完之后脊髓也会退化成精液，这也是二者的循环脊髓本身就是支撑身体运动的，所以及时的补充也是很有必要的，此时会发现自己的腰膝酸软等问题，会得到明显的调节，并且整个人也会时刻散发出闪耀的光芒，让人真正有回归自然的感觉。
7、补充脑髓
当戒色达到三年之久，会达到补充脑髓的效果，此时会发现记忆力有所改善，存在的脱发问题也得到了改善，内在感受就会给人一种幸福感和安全感。
以上就是戒色后身体恢复过程的一个详细介绍，其实戒色是为了更好的调养肾脏，男性戒色身体的变化是可以看得到的，而且自己也可以感觉得到，所以在平时一定要按照合理性的生活才可以拥有健康的身体。对于平时性功能差的人群来讲，也可以使用其他的保健产品来进行辅助改善。