男性出现阳痿不重视起来会影响到夫妻间的房事生活，以及夫妻间的感情，所以及时的进行改善是非常有必要的，那么吃什么可以帮助提升硬度呢？一起来了解一下吧。
吃什么硬度可以提升
1、鹿鞭
吃鹿鞭可以让生殖器的硬度有所提升。鹿鞭是一种补益性的中药材，含有一定的性激素成分，同时也有丰富的蛋白质钙以及微量元素等营养成分，使用之后可以起到补肾益精的效果对于男性朋友存在的阳痿早泄，勃起不坚等情况，有着很好的改善效果。
2、牡蛎
牡蛎也是一种滋补效果比较强的食材，具有滋补肾脏的作用，所含的锌元素物质充足，而且有着丰富的蛋白质类营养成分，可以增强男性的硬度，针对肾阳不足所导致的多种问题有着明显的改善效果。
3、西地那非
西地那非是一种用于勃起功能障碍的药物，正确服用该药物能够帮助改善生殖器部位的血液供应量来诱发生殖器的勃起，增强勃起的硬度，可以在性生活前的一个小时左右进行服用，但是服用时一定要严格遵医嘱进行服用。
4、锁阳固精丸
锁阳固精丸是一种可以壮阳变硬的中成药物，其中含有锁阳、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、杜仲等，这些成分可以帮助提升男人勃起功能，并且能够有效治疗男性的肾阳不足，改善阳痿早泄增强硬度等。
以上介绍的这些对于男性朋友提升硬度有着非常好的帮助，平时生活中如果有硬度不够时可以吃鹿鞭、牡蛎或者服用西地那非以及锁阳固精丸来进行改善。大家可以根据自己的需求选择饮食的方式或者通过服用药物来达到提升硬度的需求，可根据自己的身体来进行选择。