随着年龄越来越大，尤其是老年人，现在患有老年痴呆症的人数在逐渐增多。我奶奶现在就患有轻度的老年 痴呆症，真是让人头疼，有的时候连我是谁都不认识。怎么预防老年痴呆症？
防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，注意身体的训练。多动脑，多活动手指等关节。
然后要注重心情保持开朗。时常保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼有利于大脑的运转， 最好是加强锻炼。进行 一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。
培养老年人工作以外的生活嗜好，打打牌，溜溜鸟，种种菜等等，培养老人多方面的兴趣爱好。
一定要让老人保持良好的心情。让老人精神压力不再增多。无聊时给老人讲讲笑话让老人多笑笑。这样可以 让老人精神放松压力减少。要让老人保持良好的心态。
多带着老人出去走走。最好让老人多做一些社交活动，多和别人交流。要让老人多思考。不最好多听听轻音 乐。让老人多看报纸，多看一些有益智力的书籍。
定期带着老人去做全面的检查。不要让老人摔跤跌倒，防止老人脑部不受伤害。
老年人饮食上要注意均衡，避免摄入过多的盐，糖，脂肪等，少吃肉类，油炸类食物，注意多喝水。
平时生活中可以多看看书，猜猜脑筋急转弯等，通过这些方法进行智力训练，防止患上老年痴呆。
生活中要保持心情愉快，每天做一些运动，多参加社交运动，定期体检，预防出现痴呆而没发觉。
老年人预防老年痴呆不可忽视，可以多吃一些深海鱼油，对于预防老年痴呆有很好的帮助。