对于女性来说，拥有一个傲人的胸部是非常有意义的，它不仅可以让自己更加充满自信，还会让自己看起来更具有迷人魅力。所以，生活中有很多女性朋友都在想法设法去寻找丰胸的办法。
想丰胸，除了借助医学上的整容外，生活中的一些小习惯也可以起到很好的作用。比如在睡前做如下几个小动作，即可以起到很好的丰胸效果
睡前按摩丰胸法方法一：
以乳头为中心，用双手的食和中指指以画圈的形式给乳房做螺旋状的按摩，一直扩大圆圈面积，往上一直到锁骨处。再从乳房的外援开始，同样用双手的食和中指以缩小圆圈面积的方式做螺旋状的按摩，直至乳晕周围。通过这样的按摩手法，可以刺激乳腺细胞的生长，起到很好的丰胸效果。
睡前按摩丰胸法方法二：
用双手的手指，圈住整个乳房的周围的组织，用适中的力度向上微微拉引，再向中心轻轻捏，捏上三四秒之后，张开双手，分别由乳沟处往下平行按压，直至乳房外围。该手法紧致乳房组织，使其不再松垮，从而达到丰胸的效果。
睡前按摩丰胸法方法三：
左手往侧边伸直，将右手的手掌贴在左胸内侧的乳沟处，按顺时针的方向以螺旋状画圈的形式向中间位置推乳房，直至左臂的腋下;然后收回左手右手，将右手往侧边伸直，左手的手掌贴在右胸内侧的乳沟处，按逆时针的方向以螺旋状画圈的形式向中间位置推乳房，直至右臂的腋下，再收回双手。按该手法每天反复按摩三至五次，可以塑造胸部曲线，起到丰胸的作用。
睡前按摩丰胸法方法四：
将左手放在左手的腋下，右手放在右手的腋下，各自沿着乳房外围做圆圈式按摩，直至乳房肌肤微微发热为止，再用双手从乳房下面分别向左右两边尽量往上提拉，提拉好用双手手指按捏乳晕，捏上十秒后，恢复最原始状态。该方法可以有效刺激胸部组织，促进乳房的发育生长。
上述四种按摩手法都可以起到很好的丰胸效果。对于那些想通过按摩来达到丰胸目的的朋友，可以在每天睡觉前，尝试一下上述四种按摩手法，在按摩时如果再配合使用协和美乳霜，可以给身体提供营养，加快胸部的血液循环，有效的实现胸部再次发育，丰胸效果一定不会让你失望的。