众所周知，感染风寒或者经期疼痛的人喝姜汤是最好不过的。只是，除了在生病的时候喝姜汤，在没有生病的时候喝也能达到预防的效果。但是很多人都不知道，姜汤在什么时候喝最好。大量研究表明，三大最佳时间切莫错过。
1、姜汤什么时候喝最好——早上
俗话说，早上吃姜，胜过参汤。晚上吃姜，仿似砒霜。由此可见，在千百年前的古人就明白这其中的道理。早上吃姜可以加快血液循环，刺激胃液的分泌。但是姜本来就性热，晚上吃姜容易导致上火。
2、姜汤什么时候喝最好——春夏冬季
一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。’这是古人的经验之谈，尽管当时医学并不发达，但是这却是经过千百年沉淀下来的经验之谈，十分有智慧。一年之中做适合吃姜的时间在春、夏、冬三个季节，这个时候身体需要一些热量来维持加速血液循环，夏季吃姜还能预防中暑。
3、姜汤什么时候喝最好——淋雨以后
在淋雨后不管是什么季节，特别是冬季，都应该及时喝一些姜汤。这样可以很好的预防感冒，也能让身体回暖，防止疾病。因为淋雨后人的免疫机能受到影响，而姜汤中含有可以修复这项功能的物质，起到保护作用。
任何病症最好在于提前预防，所以在没有生病的时候在正确的时间适量食用姜汤是一个不错的预防措施。以上三个时间点是吃姜最好的时候，能够有效预防疾病。