孕前3个月到孕后3个月弥补叶酸能够防止胎儿发作神经管变形，这是简直每个孕母亲都知道的常识，可是在具体施行时，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，让孕母亲感到迷惑。
Q：食补能代替服叶酸片吗?
A：有些孕母亲尽量不吃药。尽管绿叶蔬菜、生果、动物肝脏中都富含不少叶酸，可是叶酸稳定性较差，食物在储存、加工和烹调的过程中丢失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸损坏最大，所以经过食补简直无法到达孕期需求的天天0.4毫克的规范。
有查询显现，我国育龄女人膳食叶酸摄入量均匀天天缺少0.266毫克，假如再减去烹调丢失的有些，实际摄入量缺少0.2毫克，远远低于我国养分学会和世界卫生组织引荐的0.4毫克。因而，服叶酸片仍是必要的，只需按医师辅导服用，不会有副作用，孕母亲不用忧虑。
Q：不服叶酸片就必定会致使胎儿神经管变形吗?
A：国内外很多研讨显现，惯例弥补叶酸能够降低70%的新生儿神经管变形发作几率，但并不是说不服叶酸就必定会致使神经管变形，仅仅发作的风险会进步。孕母亲不要存在侥幸心理，盲目以为厄运不会降临到自个的宝宝。为了降低神经管变形风险，应尽量准时、按量弥补叶酸。
Q：服了叶酸片就必定不会呈现神经管变形吗?
A：服叶酸片能够降低宝宝发作神经管变形的风险，这不等于说只需服用就肯定能防止，因为叶酸缺少尽管是致使神经管变形的主要原因，但遗传要素、环境要素也是不能忽略的，这些要素无法经过弥补叶酸加以防止。
Q：服叶酸片3个月了还没有怀孕，能持续服吗?
A：长期服用也不会发作不良反应。从孕前3个月到孕后3个月补叶酸仅仅最基本的请求，按我国养分学会《我国居民养分膳食攻略》的主张，补叶酸最迟应当从孕前3个月开端，最佳一向持续到全部孕期结束。
弥补叶酸不仅有助于防止胎儿神经管变形，还有利于降低妊娠高脂血症发作的风险。所以，假如没有抛弃怀孕的打算，就能够持续补叶酸片。
Q：过量服叶酸片有损害吗?
A：长期大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，致使缺锌。而孕母亲缺锌不仅影响本身健康，呈现免疫力降低、加剧妊娠反应、胃口减退，还会影响宝宝的生长发育。不过孕母亲也不用惧怕，正常饮食的同时惯例弥补叶酸是不会有不良反应的。
需求提示孕母亲的是，市场上的叶酸片首要有两种，一种是专门提供给未孕母亲和孕母亲的，另一种首要用于医治叶酸缺少所造成的的巨幼红细胞性贫血。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，服用时必定要注意。
Q：复合维生素制剂、孕母亲奶粉中都富含叶酸，会不会造成过量?
A：孕妈专用的养分素中也富含叶酸，未孕母亲和孕母亲能够依据自个的具体情况挑选，但不管挑选哪种，都要核算一下天天弥补叶酸的量，总量到达0.4毫克就能够了，最多不要超越1毫克。
Q：意外怀孕后应当加量服叶酸吗?
A：因为胎儿神经管分解多发作在孕后2～4周，因而，孕早期弥补叶酸最为主要，怀孕的最初3个月都有补叶酸的必要，假如意外怀孕，应当当即开端服叶酸片，可是没必要添加剂量。
你可能感兴趣的内容：