不知道大家有没有吃过夏威夷果，夏威夷果是一种营养价值非常丰富的坚果，这是一种原产于澳洲的树生坚果，味道香甜可口，有独特的奶油香味，被誉为"干果皇后"。夏威夷果不仅味道独特，而且对于自身产生的好处功效也是非常多的，下面我就来为大家具体普及一下夏威夷果的营养价值有哪些吧。
1. 夏威夷果的好处-保护肠道
大家在日常适当的食用一些夏威夷果对于自身肠道健康好处是非常多的，夏威夷果中的营养成分非常容易被人体消化吸收利用，可以达到一个相当不错的中和胃酸的效果，有效地减少胃酸分泌过多给自身肠胃带来的负面影响。也可以大大降低自身出现多种胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡问题的几率。
2.夏威夷果的好处-降低血压
老年人朋友适当的吃一些夏威夷果还可以达到一个相当不错的降低血压的功效，夏威夷果中富含了非常丰富的不饱和脂肪酸，既可以补充体内所需要的能量，又可以达到一个很好的降血压，调节血糖的效果。夏威夷果中富含的一种油酸物质属于抗氧化剂的一种，可以有效的改善糖尿病患者的脂质代谢，促进病情的康复。
3.夏威夷果的好处-改善肤质
女性朋友适当的吃一些夏威夷果不仅可以领略不一样的美味，还可以帮助自身达到一个很好的改善皮肤肤质的效果。夏威夷果中富含了非常丰富的胡萝卜素和叶绿素，能够有效地促进自身皮肤的新陈代谢，促进细胞的生长。一方面可以有效地加速自身皮肤伤口的愈合，另一方面也可以有效地延缓皮肤衰老的进程，减少皱纹的产生，达到一个改善皮肤肤质的效果。
4.夏威夷果的好处-益智健脑
一些青少年适当的吃一些夏威夷果还可以帮助自身达到一个相当不错的补脑益智的功效，夏威夷果中富含了非常丰富的优质蛋白以及十多种氨基酸可以为自身头部所吸收，可以有效地促进脑神经细胞的发育，补充脑步所需的多种营养，大大提高自身的记忆力，能够有效的提高青少年的学习成绩。
想必大家现在对于夏威夷果的营养价值已经有了一个更为清晰的认识和了解。适当的吃一些夏威夷果还可以有效地增强自身肠胃蠕动能力，缓解自身出现的便秘问题。老年人朋友适当的吃一些夏威夷果还可以降低血液粘稠度，降低自身出现动脉硬化问题的几率，有效地保护自身的心脑血管健康。